携带物品：请带好学生证、身份证、学习用品等。

调整作息：提前调整作息时间，适应开学节奏。

检查通知：关注班级群、最新通知，了解课程安排。

仪容仪表：不得染发，男生禁止留长发

1.减少参加不必要的活动，尽量避免参与刺激性游戏，并逐渐减少看电视、上网的时间，营造一个收心环境。

2.合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。

3.调整饮食结构，注意营养均衡、荤素搭配。

4.制定新学期的计划，树立学习目标，增强自信心，消除假期结束的失落感。

5.整理好文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围。

6.多沟通、多交流，缓解开学带来的紧张情绪。

1.上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。

2.有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。

3.上下学路上，要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应寻求成年人的帮助或者告诉家长。

4.要懂得智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！

1.上下学途中，要遵守交通规则，红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。

2.未满12周岁不能骑自行车、共享单车上路，福州市中小学生禁止骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人和孩子都要戴好安全头盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

4.不乘坐无资质车辆，不搭陌生人的车辆。

5.及时关注天气预报，合理安排出行时间，避免在恶劣天气下出行。

6.遵守公共秩序，不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具，围巾、帽子不要遮挡视线，不做“低头族”。

1.不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。

2.课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。

3.有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。

4.与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向校园欺凌说“不”。

5.寄宿在学校不乱拉电线、不违规使用电器等。

6.湿手不要碰电源插座，更不要把手伸进电插孔。

7.远离高楼护栏，拒绝高空抛物。

1.不玩火，若发现火情不能逞能去灭火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。

2.使用煤气、液化气灶具、炭火取暖等要注意通风换气，防止一氧化碳中毒。

3.不要攀爬阳台或伸手去够阳台外面的东西，不要倚靠外露的阳台、栏杆，谨防高处坠落风险。

4.不要盲目模仿影视剧、动画片中的危险动作。

5.椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝、电梯门等地方容易卡头、卡手和脚，应当注意。如果手指、脚趾被螺丝帽、锁孔、戒指、钥匙环等物品卡住，要立即求助大人或报警求助。

6.注意人员密集场所安全，进入人员密集场所后，要注意观察安全出口位置和疏散通道，牢记箭头所指疏散方向，火灾逃生时不要乘坐电梯；不要在人流中逆行，或弯腰系鞋带。

1.正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。

2.注意个人和家庭信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。

3.网上有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。

4.不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

5.家长密切关注子女的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容，教育子女慎重交友，不与社会闲散人员或品行不端人员、陌生人交往。