“听"，不是一件简单的事。

梁老师现场传授L.E.A.R.N. 倾听五步法：身体前倾保持眼神接触（Look）→ 语言回应（Echo）→ 开放式提问（Ask）→ 情感反馈（Reflect）→ 不打断不评判（No interrupt）。配合沟通升温实战演练，同学们分组完成“语言转换"挑战，现场气氛热烈，掌声不断。

培训还特别强调了一个重要议题：边界与自我关怀。心理委员不是超人，有权说“不"，更要学会在助人的同时，守护好自己的内心能量。

校心理健康咨询室

此次培训，不仅是一次技能升级，更是一场关于温暖与责任的深刻启蒙。每一位心理委员，都是班级里那束悄悄发光的力量。

→ 愿每一位“追光者"，都能在守护他人的路上，也照亮自己。

如有心理困扰，欢迎前往3号宿舍楼一楼心理咨询室，或拨打全国心理援助热线：12356（24小时）。

三江，因有你们，更温暖。